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Angel-sign(エンジェルサイン)のセラピスト「Sachiko」が天使達から受け取った☆光と愛のメッセージを綴るブログ
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呼吸はあなたのバランスを整える為の重要なものです。

ネガティブな感情に包まれたとき、あなたの呼吸に意識を向けてみて下さい。

そして、ゆっくりと深呼吸をしてみましょう。

不安、恐れ、怒り、悲しみ・・・

不要なものすべてを体外に吐き出すように大きく息をはき

そして新鮮な空気を体一杯に取り込みましょう。

キラキラ輝くプラスのエネルギーが身体全体に行き渡る様子をイメージしながら

ゆっくり大きく息を吸いましょう。

深呼吸は

マイナスのエネルギーをプラスのエネルギーに置き換えてゆく手助けをしてくれます。

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