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Angel-sign(エンジェルサイン)のセラピスト「Sachiko」が天使達から受け取った☆光と愛のメッセージを綴るブログ

家の中でばかり過ごしていないで

外に出て、自然の中で過ごしてみましょう


目を閉じて深呼吸して・・・

小鳥の声、風の音、草の香り、空気の感触・・・

感覚を研ぎ澄まして

心の中に抱えているモノは一旦預けて

いまそこにあるものを感じましょう


1日に5分でもよいのです

心にも休息を与えてあげましょう

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